Много кофе и чая Злоупотребление кофеином
«Без кофе (чая) жить не могу. Пью его дома, на работе, в кафе…» Подобные заявления в наше время – не редкость. Спешим, мчимся, конкурируем, недосыпаем, хотим быть преуспевающими, бодрыми, пьем много кофе и чая. А значит, злоупотребляем кофеином. Чем опасно злоупотребление кофеином?
Кофеин входит в состав кофе, чая, какао, колы, чифира, шоколада. В большинстве кофеинсодержащих напитков также имеются масла, теобромин (в основном в какао), танин (в основном, в чае). Поэтому выделить специфическое действие, связанное с употреблением кофеина в виде кофе или чая, довольно трудно. Явным злоупотреблением кофеином является употребление чифира – напитка, приготовленного путем длительного кипячения большого количества чая в небольшом количестве воды.
Кофеин быстро всасывается в желудочно-кишечном тракте, перерабатывается
...
Читать дальше »